Molte persone non capiscono il lavoro sui sogni lucidi; questo accade quando siamo consapevoli di ciò che stiamo sognando e poi andiamo a modificare questo sogno. È comune a tutti accettare i sogni lucidi e quindi iniziare a utilizzare questo stato a proprio vantaggio. @ Lucid Dreaming – di cosa si tratta? … @ Questi sogni generalmente accadono quando il corpo è in uno stato di sogno profondo. Alcuni sogni lucidi, che cercano di manipolare questi sogni, seguono un processo di autoipnosi. Ecco alcuni consigli su come assicurarti di poter iniziare a influenzare i tuoi sogni: ## 01 Immagina di essere su una collina e sotto c’è una bellissima scena di campagna. ## 02 Fai un respiro profondo e soffia via tutte le tue preoccupazioni e problemi, dimentica completamente tutte le cose della tua vita e concentrati sulla scena di campagna. ## 03 Mentre continui a respirare, vai sempre più in profondità nella coscienza, Pensa a come i tuoi sogni potrebbero aiutarti con qualsiasi problema che potresti avere nella tua vita quotidiana, ad esempio se hai una domanda scottante che deve rispondere – chiedi se questo può essere risposto nei tuoi sogni. ## 04 Ora immagina di trovarti nel giardino di una graziosa casa di campagna con un cottage dal tetto di paglia e giardini perfetti con una serie di fiori. Il cielo è azzurro senza una nuvola nel cielo. A questo punto potresti scivolare nel sonno e, se è così, allora vai con esso. ## 05 Ora immagina che la porta del cottage si sia aperta e vedi una serie di gradini che conducono a un giardino segreto. Ci sono dieci gradini in totale che scendono le scale e che conti alla rovescia da 10 a 1 quando raggiungi il numero 1, è il momento di assicurarti di essere addormentato o in profondo rilassamento e questo punto. ## 06 Questo è un giardino recintato, come il giardino nel libro del giardino segreto e custodisce gli uccelli più belli, gli odori e la sensazione di totale tranquillità. L’erba viene potata come assurda la quiete del giardino. ## 07 Quando ti addormenti fai un sogno, dici a te stesso che farai un sogno lucido, un sogno lucido in cui puoi controllare gli eventi e forse anche trovare la risposta a una domanda a cui hai voluto una risposta per. @ Questo esercizio ti darà l’opportunità di essere in grado di controllare i tuoi sogni, proprio come stai facendo nella fase sette del processo. Quando la tua mente inconscia si rende conto che sei in questo stato di sogno lucido, diventerai consapevole dei limiti e delle possibilità che il sogno lucido ti offrirà nella tua vita. ## Se questo ti aiuterà a risolvere un problema o ti consentirà di controllare i tuoi sogni in ogni momento. Discuteremo l’esempio reale del sogno lucido più avanti, ma per ora hai lo strumento per entrare in te stesso e iniziare effettivamente a prendere il controllo e utilizzare i tuoi sogni per aprire le porte a risposte e argomenti che potrebbero disturbarti. D’ora in poi troverai più facile dormire perché sai che sarai in grado di controllare aspetti con cui non ti senti a tuo agio.